食物与食谱

缓解嗜睡的简单食谱

经过 EYSI.

1. 草药入水浸泡约半小时。

2. 煎熬原料，用药汤熬粥，每天吃两次 - 早晚各一次。

此食谱适用于有疲倦、气短、双腿软弱无力以及大汗症状的人。

食谱由Orchard Paragon余仁生高级中医医疗中心的高级医生钟喜明提供

总感觉劳累是内在失和的一种表现。

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Chronic insomnia is usually associated with underlying psychiatric conditions.