初尝拔罐

想了解拔罐的所有问题吗？拔罐不只是一时的风尚，它是中医的一种古老疗法，据信拔罐有多种作用。

拔罐是一种中医疗法，利用塑料或玻璃杯罐吸着于经络穴位并进行加热。据信拔罐可以通经络（能量通路），促进行气，治疗失衡。

拔罐的好处

Punggol 和 Tampines余仁生诊所的彭亚玲（音）医生说因为拔罐可以治疗多种健康问题，而且疗效立竿见影，所以拔罐可以成为一种非常有吸引力的治疗方法。在传统中医中，拔罐常用来解决下列问题：

•肌肉疼痛和风湿痛

拔罐吸着和热力可以深度缓解肌肉疼痛和风湿痛。彭医生解释道：“吸着和热力拔出了体内的湿气，而湿气是此类病症的常见原因。”

•流感或感冒

流感或感冒症状通常表明外邪在经络中产生瘀滞，可以针对这类瘀滞部位拔罐，恢复健康的能量流动，从而缓解流感或感冒症状。

•体重管理

中医认为肥胖可能源于消化系统受损。按照彭医生所说，对于超重的患者，拔罐可以“刺激消化，改善肠胃蠕动和促进废物排泄”，而这些都有助于减轻身体多余的重量。

•基本健康保养

拔罐有助于恢复经络畅通，让功能不佳的内脏器官恢复功能，从而促进身体的全面健康。

哪些人适合拔罐：

除身体虚弱和患有某些病症的患者外，拔罐适合于大多数患者。彭医生指出患有糖尿病、高胆固醇、高血压的患者或者孕妇都应该避免采用拔罐疗法。

怎样拔罐：

采用拔罐治疗时，通常持续时间为10-15分钟，医生可以将塑料罐或者玻璃罐吸着在经络穴位。

如果使用塑料罐，医生会在罐上方利用一只抽气泵抽出罐内空气，产生部分真空效果。玻璃罐依靠小火焰产生吸着作用，这种方法被认为更有效。拔罐时如果灸针留在经络穴位，则治疗效果会更加显著。

拔罐疗法会在皮肤表面留下明显的圆形标记，这种情况很正常，这些标记对身体无害，会慢慢完全消失。

医生可能还会推荐后续治疗，治疗次数和频率会根据每个患者的健康状况以及患者身体对拔罐疗法的反应而有所不同。

甚至在患者解决原来病症问题后，拔罐仍可以继续作为长期疗法，但是不要总在同一部位进行，拔罐疗法可用于定期放松身体。彭医生说：“拔罐有利于缓解紧张和一般健康保养，可以每天进行。”

常用拔罐方法

•坐罐法

拔罐约10-15分钟。

•走罐法

沿身体经络拔罐5-10分钟。此项拔罐技法的治疗区域比坐罐法的治疗区域更大，速度也更快，但是痛感更强。

•火罐法

此技法通过在罐内放入点燃的棉球产生吸着效果，据信其中的热力有助于拔出体内湿气。

•拔罐与针灸结合使用

为了实现更强的疗效，在穴位处插入灸针，然后在此部位拔罐。

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本文观点由Punggol和 Tampines余仁生中医诊所的彭亚玲医生提供。