止汗良方

1. 黄芪粥

食材

20 克	黄芪
15 克	白朮
10 克	防风
50-100 克	生米

作法

1.将黄芪、白朮和防风放入锅中加水煮沸。

2.捞出药材。

3.在剩下的药汁中加入生米并熬煮成粥。

效用

适合容易盗汗、疲劳和感冒的人食用。

2. 茯苓麦冬汤

食材

9 克	茯苓
9 克	麦冬
9 克	浮麦

作法

将所有食材放入锅中加水煮沸。

效用

适合容易盗汗、嘴干和燥热的人饮用。

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本文章原载于 NATURA 杂志第八期。NATURA 杂志可在新加坡的余仁生零售店、报摊和主要书店中购得。