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食物与食谱

止汗良方

由 NATURA Magazine.

1. 黄芪粥

食材

20 克 黄芪
15 克 白朮
10 克 防风
50-100 克 生米

作法

1.将黄芪、白朮和防风放入锅中加水煮沸。

2.捞出药材。

3.在剩下的药汁中加入生米并熬煮成粥。

效用

适合容易盗汗、疲劳和感冒的人食用。

2. 茯苓麦冬汤

食材

9 克 茯苓
9 克 麦冬
9 克 浮麦

作法

将所有食材放入锅中加水煮沸。

效用

适合容易盗汗、嘴干和燥热的人饮用。


本文章原载于 NATURA 杂志第八期。NATURA 杂志可在新加坡的余仁生零售店、报摊和主要书店中购得。

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