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由 NATURA Magazine.
1.将黄芪、白朮和防风放入锅中加水煮沸。
2.捞出药材。
3.在剩下的药汁中加入生米并熬煮成粥。
适合容易盗汗、疲劳和感冒的人食用。
将所有食材放入锅中加水煮沸。
适合容易盗汗、嘴干和燥热的人饮用。
本文章原载于 NATURA 杂志第八期。NATURA 杂志可在新加坡的余仁生零售店、报摊和主要书店中购得。
这7种中草药原料可以增色添味，有利健康。
如果您感到嗜睡，试试这份简单的抗疲劳食谱。
如果你正在发生变化，这些菜可以缓解你的症状。
