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中医视角之头发保养

由 EYSI.

中医认为我们的头发直接反映了血液、肝和肾的状况。肾精和肝血健旺畅通,则头发浓密乌黑、健康且有光泽;如果亏虚,则头发干枯、发黄、变脆,亏虚甚至还导致早白和脱发。

根据黄帝内经所述,无论男女,到三十多岁或四十多岁时才开始白发和脱发,在自然衰老的过程中,导致早白和早脱的因素可能是肾、肝、血、脾和胃亏虚,肝气郁结或者是湿气凝滞。

中药内服外敷外加针灸治疗可以有助于改善头发问题,通过祛除致病因素(血热、风寒和湿气),提高肝肾功能。

 

健康亮泽美发小窍门

中医认为漂亮的头发源自体内。通常肝掌管血量,肾储存生命的精气,这两大器官互相影响,负责重要的衰老迹象,包括白发与脱发。

食物和药草被认为是留住健康头发的最佳方法。

黑芝麻  墨旱莲
何首乌  川芎
当归  桑白皮
黑豆 补骨脂
 熟地黄 肉苁蓉
女贞子  菟丝子
冬虫夏草 玉竹
灵芝

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