睡眠与活力

什么梦会透露健康状况？

一般而言，入睡困难通常与一种热邪累积病症有关 -热邪累积并破坏肝经或胆经平衡时。易醒且重新入睡困难都是气血亏虚的表现，多梦睡眠可能与脾经或者心经失衡有关。

如果失眠问题持续超过两星期，请观察自己的睡眠类型并向医生咨询。

人们研究梦已有2000多年。根据中医经典著作《灵枢》：当一个人梦见以下内容时，体内存在气失衡：

•生气- 肝气过量。

•在山上的森林里- 肝气亏虚。

•吃大餐- 胃气亏虚。

•开阔田野 - 大肠气亏虚。

•哭泣、担心、飞翔或者恐惧 - 肺气过量。

•沉入水中 - 肾气虚

做梦通常是因为气血亏虚、体内痰热累积以及压力过大或者不当饮食习惯导致。

下一个

体内阴阳的自然节律

中医认为睡眠是体内阴阳运动的自然节律。了解此理念的更多内容。

嗜睡的基本治疗原则

总感觉劳累是内在失和的一种表现。

7 Things You Should Know About Lingzhi

Lingzhi is known as the "mushroom of immortality". Did you know these facts and beliefs about lingzhi?

了解枸杞7件事

枸杞味如甘草，尊为超级美食。