治疗疼痛的6点提示

1.早治疗

如果不解决气血瘀滞，会导致更严重的失和，感到疼痛时尽快治疗。

2. 增强免疫力

外邪侵袭是气血瘀滞的原因之一，从而也导致疼痛。增强免疫力，保护身体免遭外邪。

3. 经常锻炼，调节气血流动

大多数呼吸运动，如太极气功和瑜伽，都能很好地促进气血流动。

4. 服用草药促进气血循环

降香、川芎能促进气血循环；陈皮、木香、郁金和肉豆蔻是常用的调气草药；桃仁、肉桂)、牡丹皮、当归、 红花能促进血液循环。

5. 注意饮食

适度食用温热食物，避免吃太多油炸和辛辣食物，消化不良会导致体内瘀滞。

6. 只在不足时进补

开始服用草药进补之前确认不足的类型，或者咨询针灸师或医生。