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简单中医

舌的健康话语

由 EYSI.

您知道有一种评估身体健康的方法叫做看着镜子说“啊”吗?

中医认为舌通过经络连接着多个脏器,经络是身体的能量通道。由于与身体其它部分的联系,舌常被认为是健康的镜子。

舌诊是中医检查中最重要的程序之一,医生会对舌的多个特征进行观察,如舌色、舌苔和运动情况。

在这个简单指南中,我们选择了几个主要的舌部特征,帮助您进行自我检查,了解您的舌头想要表达的健康话语。

舌色

•粉红色为正常、健康的颜色。

•舌色苍白表明气血亏虚或者阳气不足,您可能感到虚弱,容易劳累,气急或者肢体发冷。

•舌色发紫表明气血瘀滞,可能您的体内有持久剧痛或者麻木感觉。

•舌色发红表明身体内热过盛而阴气不足,您可能感觉发热、焦躁不安且喜欢喝冷饮,其它症状还包括咽喉干燥和脉搏快。

•舌色深红表明有阴虚所致的严重的内热或内火综合症。症状包括发热、便秘、口干,脉搏快而强,盗汗。

更多舌象:

裂纹

•舌部的深纹可能是由过量热邪或阴虚引起的干燥,另一方面,您可能是天生有轻度裂纹的人,这类裂纹与健康无关。

齿痕

•齿痕表明体内脾虚或者水湿积聚,这些体内失衡导致舌头增大,更容易在舌上留下齿痕,齿痕的轻重程度表明病症的严重程度。

舌苔

•您曾注意过覆盖在自己舌表且看起来脏的“苔藓”吗?这层舌苔是消化健康的证据。

如果您能透过舌苔看到舌体,则舌苔为薄舌苔,属于正常情况。厚舌苔可能表明您体内过湿。舌苔油腻表明阳气循环受阻,体内痰湿积聚。

舌区

•就像您体内的一张小地图,舌被分成不同的分区,分别与不同的内脏相关联。察看舌象位置可以帮助医生诊断疾病的病根。

舌诊要诀

•早起的鸟儿查舌头

舌诊最佳时间为早餐前。

•简单刷牙。

如果您在舌诊前必须刷牙,别刷舌头 - 刷舌头会破坏舌苔。

•避免咖啡、茶和甜食。

舌诊前勿吃喝任何可能让舌头染色的东西。

•最佳光线为阳光。

在自然光中进行舌诊,诊断更准确。

•伸舌时间不超过15秒。

伸舌时间越长,舌色就越深。如果您需要“重置”舌色,只要将舌缩回一会儿即可。

以上关于舌诊的简单指导仅供参考,准确的诊断应咨询有资质的中医医生。