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食物与食谱

缓解嗜睡的简单食谱

由 EYSI.

黄芪粥

原料(共两人食用)

30-60克 黄芪(已处理)
3-5克 花旗参
15-30克 党参
少许
100克 大米

 

制作方法

1. 草药入水浸泡约半小时。

2. 煎熬原料,用药汤熬粥,每天吃两次 - 早晚各一次。

 

点评

此食谱适用于有疲倦、气短、双腿软弱无力以及大汗症状的人。
 


食谱由Orchard Paragon余仁生高级中医医疗中心的高级医生钟喜明提供

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