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一般健康

治疗疼痛的6点提示

1.早治疗

如果不解决气血瘀滞,会导致更严重的失和,感到疼痛时尽快治疗。

2. 增强免疫力

外邪侵袭是气血瘀滞的原因之一,从而也导致疼痛。增强免疫力,保护身体免遭外邪。

3. 经常锻炼,调节气血流动

大多数呼吸运动,如太极气功和瑜伽,都能很好地促进气血流动。

4. 服用草药促进气血循环

降香、川芎能促进气血循环;陈皮、木香、郁金和肉豆蔻是常用的调气草药;桃仁、肉桂)、牡丹皮、当归、 红花能促进血液循环。

5. 注意饮食

适度食用温热食物,避免吃太多油炸和辛辣食物,消化不良会导致体内瘀滞。

6. 只在不足时进补

开始服用草药进补之前确认不足的类型,或者咨询针灸师或医生。

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