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免疫

防止咳嗽要诀

就像其它疾病预防方法一样,预防咳嗽也没有捷径,您必须增强身体的防卫能力,保护自己免遭环境中的外邪侵袭。

保持身体和谐平衡的基本原则仍然是去多补虚。如果您很容易患咳嗽,可以在膳食中融入补肺草药:

•党参

•冬虫夏草

•百合

•花旗参

选择健康的饮食,保证足够的休息和锻炼,减少情绪压力,通过如此种种方式改变生活习惯,增强身体的自然免疫系统。

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