从中医的角度理解“更年期”

更年期是所有女性都会经历的自然过程，随着年龄增长，体内荷尔蒙的变化标志着女性生育期的结束。中医通过平衡身体的能量流动，提供了一种全面管理更年期的方法，帮助您轻松度过更年期。

常见的更年期症状包括潮热、情绪波动、经前综合症、脱发、皮肤弹性下降和皮肤松弛。这些症状通常是因为更年期时雌激素水平下降。中医认为，这些不适是因为身体的阴阳能量失衡引起的。

以下是一些让你顺利过渡更年期的小妙招：

1. 健康饮食：保持均衡饮食。多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦蛋白。尽量避开辛辣食物、咖啡因和酒精，它们可能会加重潮热等症状。
2. 定期运动：坚持定期运动，如散步、游泳或瑜伽，不仅能管理体重，还能改善心情，缓解潮热和情绪波动。
3. 减压：尝试冥想、深呼吸练习或渐进性肌肉放松，有助于缓解压力和焦虑，帮助减轻更年期的症状。
4. 保持凉爽：穿分层衣物，使用风扇或空调来对应潮热。您也可以试试帮助降温的产品，如凝胶包或冷却枕头。
5. 保持水分：多喝水，保持身体水分，这样能缓解阴道干燥和潮热等症状。
6. 定期健康检查：定期进行健康检查，关注整体健康，及时与医疗人员讨论任何担忧或症状变化。

除了上述方法外，针灸也能帮助调节身体的能量流动，缓解潮热和情绪波动。余仁生的延采白凤丸是一款特别为女性过渡更年期而设计的中药补品。它包含当归和人参等草药，能帮助缓解更年期症状。今天就让余仁生的延采白凤丸陪您轻松渡过更年期，快乐每一天！

北芪、熟地黄、当归、茯苓、淫羊藿、川芎、柴胡、白芍、蜜糖、仙茅、关黄柏、甘草、白朮、知母、麦冬、女贞子、红参、薄荷

Recommended Dosage:

Take one sachet in the morning and one in the evening with lukewarm water.
Each box contains 24 sachets.

Storage:

Keep it in a cool, dry place, away from direct sunlight.  Keep out of reach of children.

Warning/Precautions:

This product may have no effect on women who are overiotomied. Not to be taken during menstruation and is not suitable for cancer patients. This is a Traditional Medicine. If symptoms persist, please consult a doctor. Safe use of ginseng in pregnant women and children has not been established. Do not exceed the stated dose. Safety on long term use of ginseng has not been established. 

Contra-indication:

Not to be taken while suffering from influenza, fever and cough. Contra-indicated in pregnant women. 

延采白凤丸是从白凤丸创新开发而来，专为舒缓女性停经后之各种身心不适症状的女性保健产品。更年期是女性必经的身体转化过程，此时女性体内的雌激素和黄体素分泌量会逐渐减少。本产品是历时三年研究而成的配方，具有调节停经后妇女的内分泌功能和免疫系统之功效。

在老化过程中，人体免疫力会下降是因为 T 细胞增生和 B 细胞产生抗体的机能变弱。体外实验显示此配方可调节白血球细胞的迁移和增生，使其恢复为成年人的正常数值²。

参考文件：

1.Gou YL, Ho AL.S, Rowlands DK, Chung YW, Chan HC.Effects of Bak Foong Pill on Blood Coagulation and Platelet Aggregation.Biol Pharm Bull 2003, 26:241-246

2.Ho LS, Gou YL, Rowlands DK, Chung YW, Chan HC.Effects of Bak Foong Pills and Menoease Pills on White Blood Cell Distribution in Old Age Female Rats.Biol Pharm Bull 2003, 26(12):1748-1753