八珍汤

一般妇女因气虚血万亏，容易导致精神疲乏, 月经周期不适。您可尝试不同方式来舒缓以上不适状态.根据记载，饮八珍汤是最受欢迎的兹补方式之一；它有助于身康体健。

建议一周平均食用2至3次.适合长期食用。可依据个人体质需要随时调整。

服3-4人

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大枣，熟地黄，党参，白术，当归，川芎，炙甘草，茯苓，白芍

烹饪说明：
首先稍加冲洗药材，之后倒入清水及依据个人喜好加入约250克肉类。将汤烧开后, 再调至低温继续炖煮。烹调所需时间依不同款式的锅为准：

• 压力锅 (45分钟； 500-600 毫升水)
• 传统煮锅 (2.5小时；800-900毫升水)
• 慢炖锅(2.5小时；500-600毫升水)

储存方法：
储存在阴凉，甘燥处
避免阳光直射；开封后须冷藏