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谷粮

稻米和谷物是在世界上流传数千年的粮食。在古代中国,谷物――确切地说是稻米――被视为是比珠宝珍珠和玉石更重要的东西。

你知道吗?糙米含有丰富的膳食纤维,因此能让人维持更久的饱足感,是促进消化系统健康的好食物。
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