防止咳嗽要诀

就像其它疾病预防方法一样，预防咳嗽也没有捷径，您必须增强身体的防卫能力，保护自己免遭环境中的外邪侵袭。

保持身体和谐平衡的基本原则仍然是去多补虚。如果您很容易患咳嗽，可以在膳食中融入补肺草药：

•党参

•冬虫夏草

•百合

•花旗参

选择健康的饮食，保证足够的休息和锻炼，减少情绪压力，通过如此种种方式改变生活习惯，增强身体的自然免疫系统。