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体重与健身

气功:适合每位女性的运动

无论是职业女性,忙碌的母亲,抑或是步入暮年,女性都会面临其性别独有的问题。气功以中医基本理论为依据,为女性健康带来诸多意想不到的好处。

以下是这种温和运动为各位女性带来的诸多益处:

1. 缓解PMS

有些气功招式特别有益于女性的盆骨健康。轻柔的运动为内脏器官提供深度按摩从而改善其功能,通过每月的生理周期来放松身体,女性行经期间遭遇的大多数不适症状都是内在荷尔蒙失衡的标志,一旦重获平衡,这类问题就会一去不复返。

2.顺利妊娠

在促进盆骨健康的同时,气功还为妊娠提供充足的准备。招式玉女尤其对妊娠前两期非常有帮助,而招式滋养女人的练习可以贯穿整个妊娠过程以及生产之后,婴儿出生后也能受益,因为气功有助于母亲分泌充足且富含营养的母乳。

3. 稳定情绪

天性使然,即便不是更多,女性也会像照顾自己一样照顾他人。气功可以调节您的荷尔蒙水平 ,并鼓励一种积极、放松的情绪状态来与疲惫、偏头痛、抑郁和失眠斗争。身体和精神两方面的锻炼确保您的情绪健康,让您做好迎接世界的准备。

4.永葆青春美丽

因为气功有助于不断补充所需的肾精,所以能练成更好的体质,从而延缓衰老进程。通过练习气功,即使人到晚年,仍然可以保持免疫力强,骨骼强健,肌肉和肌腱有弹性,性活力强,体力充沛,思维敏捷,神采奕奕。

内在的健康散发出外表的美丽,在未来很长的岁月里,尽情享受您的美肌、明眸、皓齿、美甲和美发吧!

5. 提升优雅气质

气功舒缓、温和的运动能改善平衡性、协调性、力量和灵活性等优雅女性必备的一切元素。在日常生活中,正确调整自己的身体,您会发现自己的体态不断改善。这种温和的艺术还有助于女性从中汲取天然的母性,成为一个温柔而又坚强的人。

6.轻松度过更年期

步入生命后期可能很不容易、甚至很痛苦。气功帮助女性的身体器官和荷尔蒙水平实现健康平衡,从而减少甚至消除潮热和焦虑。

练习气功是每位女性永葆青春、快乐健康的金钥匙,为什么不在今天就领先一步呢?

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